早泄这件事没有很明确的界定，医学上能完成插入射精的程序能繁衍后代就可以了，但是人类的性行为早就不局限于繁衍后代了，享受性爱是高生活品质的一部分，所以早泄被很多人定义为自己对射精时间不满意！毕竟男女间性爱，在肉体上能征服一个女人，是男人的成就！

早泄的原因比较复杂，最讨厌就是中医没头没脑的来一句肾虚，补肾，玄之又玄的一套阴阳五行论…简直胡说八道！早泄有很多原因，我来总结一下比较普遍的早泄原因，后面再来说一下如何克服:

1、习惯性早泄

青少年朋友性欲旺盛，大多数有手淫的习惯，麒麟臂五姑娘的速度和力度都强大得多，女性阴道和肛门都没法和麒麟臂相比，而且撸的时候会有担心被人看到等紧张心理，就会比较迅速的射精，如果长此以往会习惯这种迅速射精的节奏，就形成了条件反射，这种条件反射如果形成了，在真实性生活时也会习惯性早泄！

★应对方法: 首先是戒撸，这里的戒撸是指戒掉正常撸管，先让自己离开这种条件反射的环境。然后反其道而行之，看av的时候轻撸，感觉有冲动了就停下，等到没有射精冲动了再继续，在射精不射精的临界点上寻找控制感！最好有女朋友配合，想射精就减速或者停下来，换个姿势，想点杂事儿，跟她说两句情话，或者干脆不动了去细细的亲吻，等到过了要射精的冲动了再继续活塞运动，这样慢慢锻炼延长自己的射精时间！

2、敏感型早泄
有的朋友，特别是包皮略长的朋友龟头会比较敏感，轻微的刺激就会有射精欲望。

★应对方法:
包皮过长的朋友可以去做个环切手术，经常看[这些年]系列自拍帖的朋友很多都发现楼主做过包皮环切手术了，包皮环切以后，龟头会暴露在空气中，日常行动会让龟头的皮肤角质化，降低龟头敏感度。再就是通过自己按摩来让小弟弟不再羞涩，这里有几个小窍门说各给大家。

（1）延时喷剂，延时喷剂主要是外用麻醉药物，使用的时候提前四十分钟左右喷涂于冠状沟处和龟头后半段，不要喷涂于龟头前半段、尿道口和阴茎主体部分。一般喷2-3下就可以。如果是包皮过长，包住龟头的，那么用之前翻起包皮晾干再往冠状沟里面喷喷剂。严重早泄喷4-5下。喷前JJ需干净干爽，龟头及冠状沟上无水无污垢，使用前后不建议饮酒。喷完后用手指轻轻按摩冠状沟内和龟头后半段，直至吸收变干，如果房事时要口交或者无套，需用沐浴露清洗掉。只要方法得当，基本上百分百有效。万一效果不佳，喷的时间请尝试多调整几次时间段去喷。市面上各种延时喷剂效果相差不大，区别是有的喷剂味道刺鼻，还有的会刺激皮肤，影响勃起，这就需要大家寻找适合自己的延时喷剂来使用，另外提一句，一次性湿巾也是这么使用的，方法相同。

（2）六神丸，六神丸里面有蟾酥，这种中药是在蟾蜍身上提炼出来的，喉咙疼的时候含化会让喉咙麻木，降低疼痛感，所以把六神丸用清水化开，性生活前涂在冠状沟里还有阴茎后半段上也有类似于延时喷剂的效果！注意避开尿道口！

（3）牙膏，牙膏法是最经济实惠的方法了，做爱前把牙膏和清水调和成浓稠的膏状，涂抹在冠状沟里面和龟头上，也要避开尿道口，大约停留3-5分钟再洗掉，也有降低敏感度的效果，这个大家可以尝试一下！

（4）其他降低敏感度的方法，比如达克罗宁，达克罗宁最早是用来治疗烫伤的药膏，涂在龟头上也有降低敏感度的效果！还有带双层避孕套，避孕套里面冠状沟部分包一层纸巾，等等都是降低敏感度的有效方法！

需要提一句就是无良医生会忽悠早泄的朋友去做阴茎背神经阻断术，这个一定不要去做，这个手术不可恢复，因为这个手术引起永久性阳痿的朋友不在少数！最后说明一下，降低生殖器敏感度延时的方法，只适用于勃起情况好的朋友，不适用于勃起不力的朋友，请特别注意，如果本身勃起就不太好，又用了外用降低敏感度的药物，会在啪啪啪的时候不举，口活都没用的绝望了解一下！！千万注意，千万，千万！！

4、心理因素
心理因素导致的早泄比较棘手。指的是对性行为的紧张，羞耻感，或者某种心理阴影引起的早泄。这需要自己调节心理，或者找心理医生解决，也可以使用上面的锻炼和降低敏感度的方法，给自己心理暗示来延长做爱时间。

★★除了以上的几种方法克服早泄以外，还有就是口服达泊西汀或者达泊西汀混合片的方法延时，达泊西汀最早是开发出来治疗抑郁症的药物，能够调节人的植物神经，增加射精控制力。

我来总结一下适用于什么情况，关于延时，看你需要哪种情况:

如果你的勃起情况好，有条件做两次或者两次以上，那么就用单效延时的达泊西汀。达泊西汀只做一次效果不明显，做第二次会有非常明显的延时感觉！

如果你的勃起情况不好，有条件做两次或者两次以上，那么就用助勃加延时的双效混合片。

如果你的勃起情况很好，只做一次想要延长时间，那么就用外用延时喷剂。

如果你的勃起情况不好，只做一次想要延长时间，那么就用助勃药物加外用延时喷剂。

达泊西汀可以按疗程服用，方法是每天30-60毫克，坚持服用两周到四周，服药期间注意经常做爱，配合药物锻炼射精控制力！